Bilan de performance sportive à Bordeaux
Une séance, trois familles de mesures, un profil complet. Nous regardons ce que vaut votre moteur aérobie, comment votre corps produit de la force, et ce que votre geste en fait vraiment. C'est le point d'entrée : la suite du travail découle de ce que le bilan montre.
150 €Pessac, 15 minutes du centre de Bordeaux
- Durée
- 1 h 30 sur place
- Lieu
- Le Smart, 22 avenue du Recteur Jean Babin, 33600 Pessac
- Mesures
- Physiologie, biomécanique du geste, profil de force
- Format
- En individuel, ou par groupe pour les clubs et structures
- Restitution
- Entretien commenté et rapport chiffré priorisé
- Tarif
- 150 €, restitution comprise
Trois familles de données, croisées le même jour.
Mesurer l'endurance, la force et le geste séparément donne trois rapports. Les mesurer ensemble donne une explication, et l'ordre dans lequel travailler.
- 01
Le moteur aérobie
Capacité d'endurance, seuils, zones de travail. Selon l'objectif, la mesure va du test de terrain calibré à la mesure directe des échanges gazeux : c'est le test VO₂ max, qui peut s'intégrer au bilan ou se passer seul.
- 02
Le profil de force
Force au sol, détente verticale, capacité de rebond, relation force-vitesse mesurée sur plateforme. On sait alors si vous manquez de force maximale, de vitesse d'exécution, ou de la capacité à enchaîner les deux.
- 03
La qualité du geste
Capture du mouvement par marqueurs et caméras haute cadence : angles articulaires, asymétries entre côté droit et côté gauche, séquence de mise en tension. Ce que l'œil nu ne tranche pas, la 3D le chiffre.
- 04
La cohérence de l'ensemble
C'est l'intérêt de tout mesurer le même jour. Une endurance correcte associée à une asymétrie marquée ne se corrige pas comme un déficit de force pure. Le bilan désigne le facteur limitant, celui sur lequel travailler en premier.
Une heure et demie, cinq temps.
Le protocole se construit au début de la séance, à partir de votre discipline et de votre objectif. Aucun bilan ne se déroule exactement comme le précédent.
Il s'agit d'une évaluation de la performance, non d'un acte médical.
- 01
Entretien de cadrage
Votre discipline, votre niveau, votre charge d'entraînement actuelle, vos blessures passées, votre échéance. Le protocole du jour se décide à partir de là, pas d'un catalogue.
- 02
Échauffement et familiarisation
Une mise en route encadrée, et une prise en main du matériel de mesure. Un athlète crispé sur une plateforme de force donne une valeur qui ne vaut rien.
- 03
Batterie de mesures
Physiologie, force, geste : les tests s'enchaînent dans un ordre pensé pour que la fatigue de l'un ne fausse pas le suivant. C'est le cœur de l'heure et demie.
- 04
Lecture croisée
Les trois familles de données sont confrontées entre elles pour faire ressortir ce qui limite réellement votre performance, et non la liste de tout ce qui est perfectible.
- 05
Restitution et priorités
Un entretien où l'on commente les courbes et où l'on hiérarchise : deux ou trois axes de travail, dans l'ordre. Puis le rapport écrit, qui sert de point de comparaison au bilan suivant.
Quatre moments où il vaut le déplacement.
Athlètes en préparation
Pour construire un cycle sur des données réelles plutôt que sur des standards, et savoir où porter l'effort quand le temps d'entraînement est compté.
Clubs et structures
Campagne de tests sur un effectif, en début et en fin de saison, avec un tableau comparatif par joueur et un suivi de charge sur l'année.
Retour de blessure
Pour objectiver les asymétries qui subsistent après la rééducation, et décider du retour au jeu sur des chiffres plutôt que sur une impression.
Jeunes athlètes
Pour situer la formation physique dans la croissance, avec les parents et le club, et poser des repères qu'on réévalue chaque saison.
Combien coûte un bilan de performance sportive ?
Bilan de performance
150 €
1 h 30 de mesures, restitution commentée et rapport chiffré priorisé.
Test VO₂ max seul
dès 75 €
Si votre question porte uniquement sur l'endurance et les zones d'entraînement.
Clubs et structures
sur devis
Campagne sur un effectif, en début et en fin de saison, avec suivi de charge.
Les montants s'entendent restitution et rapport chiffré compris. L'évaluation de la performance n'est pas un acte médical et ne donne lieu à aucun remboursement ; certaines mutuelles et de nombreux clubs participent néanmoins aux frais.
Sur le campus, à Pessac, aux portes de Talence.
Le plateau technique du Smart, treize millions d'euros d'équipement, sur le complexe universitaire. À quinze minutes du centre de Bordeaux.
- Tram
- Tram B, arrêt Unitec, à 7 minutes à pied
- Voiture
- Stationnement sur le campus. 15 minutes du centre de Bordeaux.
- Communes
- Pessac, Talence, Gradignan, Bordeaux, Mérignac
- Sur place
- Prévoyez une tenue de sport et vos chaussures habituelles
Ce qu'on nous demande avant de réserver.
Combien coûte un bilan de performance sportive à Bordeaux ?
150 €, restitution et rapport chiffré compris, pour une séance de 1 h 30. Le test VO₂ max seul démarre à 75 €. Pour les clubs et les structures, la campagne de tests sur un effectif fait l'objet d'un devis.
Quelle différence avec le test VO2 max seul ?
Le test VO₂ max répond à une question précise : où en est votre moteur aérobie. Le bilan complet y ajoute le profil de force et l'analyse du geste, puis croise les trois pour désigner votre facteur limitant. Si vous préparez une échéance d'endurance et connaissez déjà votre problème, le test seul suffit. Si vous cherchez par où commencer, prenez le bilan.
Faut-il un niveau minimum ?
Non. Les protocoles s'ajustent au niveau de chacun : le bilan a autant de sens pour un pratiquant régulier que pour un athlète de compétition. Ce qui compte, c'est d'avoir un objectif : c'est lui qui oriente les mesures.
À quelle fréquence refaire un bilan ?
Deux fois par an suffisent dans la plupart des cas : un bilan en début de préparation, un second en fin de cycle pour objectiver les progrès. Une mesure isolée situe ; c'est la deuxième qui prouve que le plan a fonctionné.
Repart-on avec un plan d'entraînement ?
Vous repartez avec un rapport chiffré et deux à trois priorités hiérarchisées, exploitables par vous ou par votre entraîneur. La programmation détaillée sur douze semaines relève du suivi athlète, qui se construit après le bilan.
Peut-on venir en groupe ?
Oui. Les clubs et les structures testent leur effectif sur une ou plusieurs journées, avec un tableau comparatif et un suivi de charge sur la saison. Écrivez-nous l'effectif et la période visée pour un devis.
Les prestations voisines.
Test VO2 max
La mesure directe des échanges gazeux, vos deux seuils et vos zones d'entraînement, dès 75 €.
Préparation physique des jeunes athlètes
La formation physique progressive, construite avec les parents et les clubs.
Musculation et haltérophilie
Développement de la force et technique haltérophile, encadrés par des coachs diplômés.
Parlons de votre saison.
Dites-nous où en est votre entraînement aujourd'hui, ce que vous cherchez à améliorer et à quelle échéance.
Nous vous répondons avec le protocole de test le plus adapté.